Ivan Šuleić, sa Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu, sa dugogodišnjim iskustvom u kondicionoj pripremi sportista i rekreativaca, osnivač Fitnes 011:
Fitnes ličnost godine – Najbolji fitnes trener za 2020. godinu, po odluci Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije.
Autor i tvorac “Fitnes 011 – High Performance Concept”-a koji je prevashodno usmeren na individualni trening, biomehniku kretanja, sportske povrede i prevenciju – prehabilitaciju sa posebnim osvrtom na dijagnoze kičmenog stuba, diskushernija, skolioza…, online i virtualni trening.
Kako da trčiš i kako da hodaš, kako da plivaš…
Da li te boli!? Ajde da zajedno otkrijemo šta je UZROK, a ne da svaki put tretiraš POSLEDICU bola!
Specifična fizička priprema, motorna kontrola, prehabilitacija i prevencija vezana za tvoj sport!
Kako da visoko usmereno i kontinuirano progresivno treniraš, kako da se pravilno hraniš i precizno rehidriraš, koju suplementaciju da koristiš, kako da “pobediš” svoj dan i zadržiš pun fokus na cilj…
Poslednjih godina posebno ističemo naše trenažne programe koje smo kreirali a odnose se na prevenciju povreda sportista i rekreativaca – prehabilitacija, koja podrazumeva jasno definisane kretne obrasce , tačnu i preciznu biomehaniku kretanja, njene korekcije i ispravke kroz pravilno izvođenje svake kretne aktivnosti i potpunu posturalnu ispravnost.
Treniraj pametno! Treniraj bolje! Imaj svoje mesto u timu! Budi najbolji!
I sve to kroz individualno programirane treninge:
“Fitnes 011 – High Performance Concept” je prevashodno usmeren na opštu i specifičnu fizičku pripremu, biomehniku kretanja, sportske povrede i prevenciju – prehabilitaciju sa posebnim osvrtom na dijagnoze kičmenog stuba, diskushernija, skolioza, spondiloza, kifoza…, takođe skočnog zgloba, stopala i tabanske regije.
- Zdrava je “prava” kičma
- Za sve su kriva stopala
Ovo je duplo efikasniji koncept treniranja, trening koji te istovremeno uči i uz koji ćeš:
-
-
- da budeš jači i brži
- izdržljiviji i funkcionalniji
- pokazaćemo ti kako da “ne boli”
- naučićeš pravilnu tehniku hodanja i trčanja, plivanja, bacanja i dizanja
- šta je motorna kontrola
- ajde da zajedno otkrijemo šta je UZROK, a ne da svaki put tretiraš POSLEDICU bola
- imaćeš “pravu” kičmu
- nećeš imati “ravne” tabane (:
- pokazaćemo ti šta je higijena kičmenog stuba
- bićeš kretniji, agilniji i precizniji
- visoko fokusiran u svom danu
- kako da zadržiš svoje mesto u timu
- bićeš usmeren na CILJ
- objasnićemo ti kako da se pravilno hraniš
- kako da sam napraviš svoj nutricionistički plan
- kad i kako da koristiš elektrolite
- kako i na koji način da se precizno rehidriraš
- da li i koji suplementi su za tebe
- i naravno još mnogo toga.
-
Preporuka Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije, pogledaj zašto bi trebalo da treniraš sa nama, budi deo tima i dođi da treniramo zajedno!
“FITNES 011”
Bulevar Despota Stefana 114/30
11060 Beograd
Srbija
tel: 011 2750 996
mob: 065 2750 996
fitnes011@gmail.com
Fitnes 011 © 2024
All Rights Reserved.
Powered by F 011 D